「ストレスと上手につきあっていくためのポイントレッスン」を開催しました
9月７日（土）に糖尿病教室「糖尿病をもつ人と医療者がともに考えるストレス対処・対人スキル ストレスと上手につきあっていくためのポイントレッスン」を開催しました。
10名の方にご参加いただきました。
当研究室の多崎恵子教授より、ストレスが糖尿病に及ぼす影響、ストレスと心身の関係のメカニズム、ストレス対処法について、また堀口智美准教授、浅田優也助教、藤田結香里助教がストレス対処方法の一例を講義しました。
さらに講義の中では、参加された皆さまと一緒に、ストレスを緩和できるストレッチや呼吸法を行い、自身のストレス対処方法についても考えていただきました。
